Bewegungsübung – “Acht”

Bewegungsübungen mit der „Acht“

Wir malen die Acht mit einzelnen Körperteilen:

• Die Arme sind ausgestreckt. Mit der rechten Hand, mit der linken Hand, dann mit beiden Händen zugleich eine Acht zeichnen.
• Die Arme werden wieder an den Körper herangezogen. Mit der rechten Schulter, mit der linken Schulter, mit beiden Schultern zugleich eine Acht zeichnen.
• Mit dem Brustkorb eine liegende Acht zeichnen.
• Die Beine strecken. Mit dem rechten Bein, dann mit dem linken Bein eine Acht zeichnen.
• Die Beine strecken. Mit dem rechten Fuß, dann mit dem linken Fuß eine Acht zeichnen.

Achtung:

• Zwischen den einzelnen Übungen die betreffenden Körperteile immer wieder schütteln bzw. lockern.