Punktgenau

Aufgabe:

• Die Teilnehmende schließt die Augen. Die anleitende Person tippt sanft bei der Teilnehmende mit der Fingerkuppe kurz eine Körperstelle an.
• Teilnehmende tippt sofort anschließend diese Stelle selbst am eigenen Körper nach.
• Wie oben, aber anleitende Person tippt an sich selbst an, Teilnehmende tippt am eigenen Körper nach.
• Wie oben, aber die Körperstelle wird benannt, statt sie zu berühren – (linker) Zeigefinger, (rechte) Schulter, (linke) Wade usw.
• Wie oben, aber gleichzeitig an zwei Stellen tippen (sehr anspruchsvoll!).

Beachten:

•  Diese Übung ist besonders für bettlägerige Personen und Menschen mit (unvollständigen) Lähmungen (Paresen bzw. Plegien) wichtig, um eine realistische Vorstellung vom eigenen Körper zu erhalten.
• Abhängig von der Beziehung zwischen anleitende Person und Teilnehmende, mit „neutralen“ Körperstellen, z. B. Händen, Armen und Schultern beginnen.
• Beim Antippen nach einigen Durchgängen Rollen tauschen.
• Diese Übung lässt sich auch gut mit der Körperpflege verbinden.