Thema China: Bewegungsübungen

Zum Thema:
Charakteristisch für Karate sind waffenlose Techniken, vor allem Schlag-, Stoß-, Tritt- und Block- sowie Fußfegetechniken. Einige wenige Hebel und Würfe werden (nach ausreichender Beherrschung der Grundtech-niken) ebenfalls gelehrt. Im fortgeschrittenen Training kommen auch Würgegriffe und Nervenpunkttechniken hinzu.

Meister Wang Fingerspiele

Fingertippen:
Der Reihe nach werden alle Finger einzeln an den Daumen geführt und tippen diesen an. Zuerst mit einer Hand, dann mit der anderen, später mit beiden Händen synchron.Für Fortgeschrittene: gegenläufig mit beiden Händen tippen, d.h., die rechte Hand beginnt mit Daumen und Zeigefinger und die linke Hand mit Daumen und kleinem Finger.

Hände falten:
Die Hände ausgestreckt aneinander legen, wie zum Beten, dabei etwas die Finger spreizen. Nun mit beiden Zeigefingern in die entstandene Lücke zwischen Zeigefinger und Mittelfinger einklappen und wieder hoch. Dies der Reihe nach mit allen Fingern, jeweils ein paar Mal.
Für Fortgeschrittene: mehrere Finger – auch versetzt – ein- und wieder hochklappen.